100 Manfaat Kulit Buah Semangka

No comment 280 views

Manfaat Kulit  Buah Semangka - Manfaat kulit semangka sering kali kita abaikan setelah daging buahnya habis kita makan dan berakhir di tempat sampah. Padahal sebenarnya terdapat khasiat yang terkandung didalam kulit semangka. Bagian daging buah memang hal utama yang kita konsumsi, namun jangan salah, justru kulit buah semangka lah yang memiliki banyak khasiat yang tidak bisa diremehkan.

Pada kulit semangka terkandung zat penting diantaranya yaitu likopen, senyawa asam amino sutrulin dan arugin serta kaliaum, vitamin A dan C. manfaat kulit semangka yang mengagumkan yaitu sengan adanya kandungan citrulline didalamnya. Kandungan ini berfungsi sebagai anti oksidan yang kuat sehingga menagkal masuknya radikal bebas ke tubuh kita.

 

manfaat-kulit-semangka-unutk-kesehatan

 

Berikut ini adalah 13 manfaat dari kulit buah pisang yang mungkin belum anda ketahui. Yuk simak penjelasan di bawah ini :

  1. Kesehatan jantung

Kadar kalium dalam buah semangka merupakan salah satu komponen tinggi yang penting untuk sel dan cairan tubuh untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Oleh karena itu, semangka menawarkan perlindungan terhadap seerangan penyakit stroke dan jantung coroner.

  1. Menceagh Kanker

Sumber likopen yang tinggi dibanding dengan buah-buahan yang lainnya merupakan anti oksidan yang kuat untuk menetralkan radikal oksigen yang berfungsi lebih optimal dibandingkan  betakaroten dan vitamin E.

  1. Meningkatkan Libido

Citrulline mampu membantu pembuluh darah lebih rileks dan bahkan dapat membantu penyembuhan fungdi reksi. Manfaat buah semangka yang lainnya yaitu untuk meningkatkan aliran darah sehingga dapat dijadikan sebagai obat alami meningkatkan libido.

  1. Melawan radikal bebas

Senyawa citrulline yang ada pada kulit buah semangka juga ampuh untuk  mengusir radikal bebas. Zat citrulline diubah menjadi asam amino yang mampu digunakan hati dan digunakan untuk perlindungan  system kekebalan tubuh dan menjaga tubuh dari racun yang bersarang dalam tubuh.

  1. Mengurangi Diabetes

Kulit semangka mampu membantu mengobati penyakit diabetes juga lo. Caranya yaitu dengan merebus potongan kulit semangka dan jambu biji yang masih mangkal,  lalu rebus dengan air secukupnya sampai tersisa 1 gelas. Kemudian minum setelah dingin.

  1. Mencegah penuaan dini

Pori-pori besar membuat kulit kita terlihat kasar dan kusam. Nutrisi pada semangka seperti likopen, vitamin A dan C dapat membantu kita terlindung dari paparan sinar matahari langsung dan radikal bebas yang menyerang kulit kita.

  1. Mengurangi minyak pada wajah

Manfaat buah semangka selanjutnya yaitu dapat meminimalkan permasalahan minyak di wajah kita, ini dikarenakan semangka yang kaya akan kandungan Vitamin A.

  1. Memperlancar sirkulasi darah

Kandungan arginin dalam semangka dipercaya dapat memperlancar system perdaran darah. Arginiin mampu menigkatkan oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bekerja lebih efektif untuk mengalirkan darah dan mencegah disfungsi ereksi.

  1. Meredakan nyeri otot

Mengkonsumsi semangka sangatlah efektif untuk mengurungi rasa sakit yang diakibatkan oleh rasa nyeri otot. Kandungan citrulline pada semangka di konversi menjadi l-arginine, lemak esensial dan asam amino yang bisa membantu mnegurangi rasa nyeri otot.

  1. Menurunkan Berat badan

Rasa manis pada semangka tidak akan mempengaruhi kondisi fisik kamu. Buah semangka termasuk buah yang rendah kalori dan hampir tidak menagandung lemak atau kolesterol sama sekali sehiingga tidak akan membuat berat badan anda meningkat.

  1. Membuat tidur lebih nyenyak

Manfaat buah semangka selanjutnya yaitu mampu untuk membuat tidur kamu lebih berkualitas dan lebih nyenyak. Ini disebabkan kandungan karbohidrat polisakarida yang dapat meningkatkan kadar serrtonin.  Peningkatan kadar seretoninn ketika tidur membuat otak tidak sensitive terhadap rangsangan yang mengganggu. Sehingga tidur akan lebih berkaulitas.

  1. Anti Inflamasi dan antioksidan

Buah semangka kaya akan senyaea fenolik dan flavonoid, kariteneid, dan triterpenoid yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan  menetralisir radikal bebas. Anti inflamasi yang didukung oleh triterpenoid yang bisa menghambat aktivitas enzim yang bisa menyebabkan peningkatan inflamasi.

author

Leave a reply "100 Manfaat Kulit Buah Semangka"