Diet Sehat Golongan Darah A

No comment 387 views

Diet Sehat Golongan Darah A - Banyak cara yang digunakan kaum hawa untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Semua wanita pasti menginginkan tampil cantic dengan postur tubuh yang proporsional. Berbagai macam diet kini banyak dilakukan, salah satu contohnya yaitu diet golongan darah. Apasih diet golongan darah itu? Seperti namanya, diet golongan darah itu senditiri adalah cara diet memilih makanan berdasarka golongan darah tersebut.

Salah satu penggagas cara diet ini yaitu Peter D’adamo. Dia percaya bahwa setiap karakteristik golongan darah mempunyai pengaruh dalam pencernaan. Diet sebenernya penting untuk semua kalangan, baik pria maupun wanita, bertubuh gemuk maupun kurus, Karena sejatinya diet itu penting dan berguna untuk mendapatkakan pola hidup sehat yang akan berguna nantinya saat kita tua nanti.

cara-diet-golongan-darah-a

 

Metode ini cukup masuk akal mengingat setiap golongan darah memiliki asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Cara diet seseorang pasti belum tentu cocok digunakan untuk orang lain. Golongan darah sendiri ada 4 jenis yaitu golongan darah A, B, O dan B. kesehatan tubuhku mencoba memeberi beberapa tips untuk cara diet golongan darah A.

Diet untuk golongan darah A ini biasanya disebut diet cultivator. Oleh Karena itu sesoran yang mempunyai golongan dar ini cocok untuk menjadi seorang vegetarian.golongan darah A lebih disarankan banyak mengkonsumsi sayur-sayuran ketimbang dengan dagin. Lalu seperti apa sih cara diet golongan darah A itu? Selanjutnya akan dibahas dibawah ini.

Orang bergolongan darah A memiliki karakter yang bagus dalam pembawaan dirinya. Karena golongan darah ini memiliki sifat yang ulet,sensitive dan kreatif. Jika sedang mengenai masalah, biasanya dia kalap dan melahap mankanan apa saja yang ada dikulkas sehingga hal ini perlu pengendalian diri yang baik dengan menjalankan cara diet sehat. dabawah ini merupakan beberapa rekomendasi makanan sehat yang bisa dikonsumsi saat diet:

  • Sayuran segar yang masih murni seperti tahu, tempe, sawi,peterseli, brokoli, bayam dan kangkung serta lainnya sangat lah cocok untuk golongan darah ini.

    cara-diet-golongan-darah-a-brokoli

    Diet Golongan Darah A, Brokoli

  • Buah-buahan. Buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi golongan darah ini yaitu buah anggur, persik, apel, kurma,plum, pisang dan buah beri-berian serta biji-bijian. Dan buah yang disarankan untuk dihindari adalah papaya,melon, manga dan jeruk.

    cara-diet-golongan-darah-aberi-berian

    Diet Golongan Darah A, beri-berian

  • Tak hanya melulu makan sayuran, cara diet golongan darah ini juga di anjurkan mengkonsumsi seafood dan yang paling cocok adalah ikan kerapu, ikan mas, ikan putih, salmon, siput dan ikan kakap merah.

    cara-diet-golongan-darah-a-salmon

    Diet Golongan darah A, salmon

  • Produk susu. Menu makanan untuk diet golongan darah A yaitu mozarella, yoghurt, dan ricotta.

    cara-diet-golongan-darah-a-yoghurt

    Diet Sehat Golongan Darah A, yoghurt

  • Unutk menimuman sendiri yang paling sangat disarankan yaitu mengkonsumsi banyak minuk air putih, ini juga disarankan untuk diet golongan darah lain. Dan minuman lain yang bisa dikonsumsi yaitu jahe,lidah buaya dan teh hijau serta anggur merah. Minuman yang harus dihindari adalah minuman es, bersoda dan susu.

    cara-diet-golongan-darah-a-teh-hijau

    Diet Sehat Golongan Darah A, Teh Hijau

  • Bumbu dan rempah, pada menu ini yang disarankan adalah bagian jahe, miso, bawang putih dan kecap.

    cara-diet-golongan-darah-a-kecap

    Diet Golongan darah A, kecap

Anda bisa melakukan cara diet golongan darah ini secara aman dan bisa mengontrol asupan gizi apa saja yang akan masuk ke tubuh kita tanpa harus merasa tersiksa dan kelaparan. Namun, tidak hanya fokus dimakanan saja, cara diet golongan darah juga harus diimbangi dengan olahraga yang rutin, misalkan jalan kaki, tai chi, atau olahraga-olahrag outdoor selama 30 menit. Diet golongan darah ini membantu kita untuk mengurangi resiko penyakit berbahaya dan menjaga tubuh kita agar tetap sehat dan selalu dalam keadaan fit.

 

 

 

author

Leave a reply "Diet Sehat Golongan Darah A"