Sakit Jantung : Penyebab, Gejala, Dan Cara Pengobatanya

No comment 249 views

Gejala Sakit Jantung - Siapa sih orang yang ingin sakit? Apalagi yang memiliki sakit jantung, pasti semua tak ada yang mau kan?. Semua orang pasti ingin tubuh yang sehat dan fit.  Nah, penyebab sakit jantung adalah kolesterol, lemak, atau zat lainnya yang ada pada didnding pembuluh darah. Jantung merupakan organ vital pada tubuh kita. Dan dengan Seiringnya waktu dan bertambah usia, keelastisan pembuluh darah pada jantung akan semakin menurun.

 

Sakit Jantung : Penyebab, Gejala, Dan Cara Pengobatanya

 

Berbagai penelitian telah banyak melakukan penelitian untuk mengenali gejala-gejala pada penyakit jantung. Karena penyakit jantung bisa menyerang mulai dari balita, remaja maupun dewasa. Berikut adalah gejala-gejala orang yang terkena penyakit jantung :

  1. Nyeri Dada.
  2. Sakit pada bagian kepala.
  3. Sakit pada bagian tubuh.
  4. Keringat dingin, mual, muntah, dan mudah mual.
  5. Irama denyut tidak stabil.
  6. Sesak nafas.
  7. Pembekakan pada bagian tubuh tertentu.

 

Jika kamu sudah merasakan gejela-gejala tersebut segerahlah kamu segera memeriksanya, kemungkinan kamu bisa mencegahnya maupun mengobatinya sebelum semakin parah. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati, berikut adalah cara mencegah penyakit jantung semakin parah, tentunya dengan pola hidup yang sehat.

  1. Jika kamu perokok, segeralah kamu berhenti merokok.
  2. Olahraga yang terlatur.
  3. kontrol gula darah kamu.
  4. Kontrol makanan yang berkolestrol.
  5. Memperbanyak makan buah dan sayuran.
  6. Hindari stress yang berlebihan.

 

Selain melakukan yang tertera diatas, pola makan juga harus diatur agar tidak mengakibatkan penyakit tersebut semakin parah, berikut adalah makanan yang sehat untuk jantung dan juga makanan yang dihindari oleh para pengidap penyakit jantung.

Makanan yang sehat untuk jantung

  1. Perbanyak makan sayuran seperti kol, wortel, sayuran dan sayuran lainnya.
  2. Buah-buahan baik untuk kesehatan seperti, jeruk, pisang, apel, pir, dan plum.
  3. Meminum susu yang rendah lemak.
  4. Ikan-ikan yang banyak mengandung omega 3 seperti tuna atau salmon.
  5. Memakan beras merah.

 

Obat sakit jantung yang alami dan yang bisa kamu lakukan jika kamu pengidap penyakit jantuk adalah memakan makanan yang sehat dan tidak mengandung minyak yang berlebikan dan juga memakan yang memiliki kadar gula yang tinggi, memperbanyak makanan yang direbus, cara yang kedua adalah berolahraga yang telatur atau rutin.

 

 

author

Leave a reply "Sakit Jantung : Penyebab, Gejala, Dan Cara Pengobatanya"